
Перед началом экзаменов - выпускных и вступительных - школьники, студенты и абитуриенты проявляют необыкновенное рвение к учебе. Зубрят пройденное вплоть до часа "икс", когда настает время продемонстрировать свои знания. И совершенно напрасно, говорят психологи, которые уверены, что главное перед экзаменом - это сон. Высыпаться нужно как перед самим экзаменом, так и во время подготовки к нему. На свежую голову материал запоминается лучше. Сколько именно спать - индивидуальный вопрос. Кому-то хватит 7 часов, кому-то и 10 будет недостаточно.